Mengapa Persahabatan Sangat Penting?
Oleh Unggung Rispurwo, 17/09/2023
Ilustrasi
BERITASAE.ID - Persahabatan memegang peranan penting dalam hidup setiap umat manusia. Ya, mereka memang kerap membuat kita bingung, kadang menentang kita, bahkan membuat kita mempertanyakan mengenai makna pertemanan itu sendiri.
Namun, pada akhirnya, persahabatan ternyata sama krusialnya dengan kesehatan mental.
Jadi, apa yang menyebabkan persahabatan sangat penting?
1. KEKUATAN MENTAL DAN FISIK
Satu hal yang kerap diabaikan adalah bahwa persahabatan ternyata memegang peranan penting untuk membuat pikiran dan tubuh kuat.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa persahabatan sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh serta mendapatkan asupan makanan yang baik.
Memiliki pertemanan yang kompak dapat menjaga kesehatan otak serta membantu kita dalam menentukan pilihan hidup lebih baik.
Pertemanan membantu kita dalam mengatasi rasa stres serta membantu memulihkan berbagai masalah kesehatan dengan cepat.
Menghabiskan waktu dengan teman secara positif juga bisa membuat penampilan lebih baik; karena hal tersebut membuat kita merasa lebih bahagia.
Sebuah alasan yang solid untuk menginvestasikan waktu pada persahabatan yang baik dan mengenyahkan teman yang justru memberi manfaat buruk!
2. KUALITAS HIDUP
Anda boleh percaya atau tidak, tetapi persahabatan memiliki kekuatan untuk memperbaiki kualitas hidup kita bahkan membantu memperpanjang usia!
Menghabiskan waktu dengan teman-teman terdekat akan membuat hidup kita dipenuhi oleh pembicaraan yang menyenangkan, dukungan, kedekatan dari hati ke hati, serta tentunya gelak tawa yang menghibur hati.
Sahabat ada di saat kita menghadapi berbagai kesulitan serta membantu kita melihat masalah dengan lebih jernih.
Mereka ada saat kita sukses atau merayakan keberhasilan kita. Dengan hubungan pertemanan yang positif, hidup jadi lebih bermakna dan kita jadi lebih mudah mensyukuri hal-hal yang terjadi dalam hidup.
Memiliki teman-teman yang baik dapat meningkatkan kualitas hidup.
Penelitian menunjukkan bahwa terhubung secara dalam dengan orang lain dapat membantu menurunkan tekanan darah serta kolesterol.
Kita tak hanya lebih semangat saat memiliki pertemanan yang sehat, kualitas hidup kita pun makin lebih baik!
3. PERILAKU BERSOSIALISASI
Komponen paling mendasar dalam setiap hubungan, mulai dari rekan kerja hingga pernikahan, didasari oleh pertemanan.
Setiap orang yang hadir dalam kehidupan akan membantu mengajari kita untuk berinteraksi dengan orang lain, bagaimana cara memaafkan, bersenda gurau, serta memulai perbincangan.
Mereka membantu kita berinteraksi terutama pada orang yang bertolak belakang dengan kita atau memiliki pandangan yang berbeda.
Dari persahabatan lah kita bertemu dengan orang-orang baru, dan di dalam prosesnya kita belajar memahami perbedaan.
Sahabat yang kerap membantu kita untuk mendorong batasan dan menjauhkan kita dari zona nyaman.
Dan itu dilakukan sembari memberikan kita ruang yang aman secara emosional sehingga kita dapat menjadi diri sendiri. Sungguh luar biasa!
4. BANTUAN SERTA DUKUNGAN
Meskipun masa-masa sulit tak berlangsung selamanya, namun proses dalam melaluinya kerap sulit untuk dijalani.
Untunglah kita memiliki para sahabat yang akan membantu kita untuk melaluinya dan membuat situasi lebih ringan.
Para sahabat tidak dapat menyembuhkan kesendirian, namun mereka tentunya memiliki peran yang besar dalam memberikan dukungan saat kita membutuhkannya.
Kendati persahabatan tidak berlangsung selamanya, namun setiap pertemanan akan selalu mengajari kita mengenai suatu hal dan memberikan sesuatu yang istimewa, apapun itu.
Saat menjalani masa sulit tanpa sahabat juga akan menyadarkan kita bertapa berharganya pertemanan yang kita miliki. Kita belajar untuk menerima kebaikan hati serta pentingnya untuk mencari orang lain pada saat membutuhkan.
Dalam banyak situasi, pertemanan juga mengajari kita mengenai diri sendiri dan betapa pentingnya memiliki seseorang yang mengenal dan memahami kita. Sahabat adalah kunci sejati untuk melewati masa sulit.***
Rekomendasi Artikel
Artikel Terpopuler